Ma bible du yoga santé
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Laissez vous guider pour vous sentir mieux : un guide riche et accessible, 54 séances et 25 postures pour préserver votre santé.
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La bible qui prend soin du corps et de l'esprit
Conçu par Sophie Pensa et publié par les éditions Leduc, Ma bible du yoga santé – édition de luxe propose une approche respectueuse du corps et de l’esprit. Véritable compagnon de bien-être, l’ouvrage invite à un voyage vers le bien être grâce à un contenu structuré et accessible.
54 séances de yogathérapie pour guider pas à pas votre pratique.
25 postures clés pour préserver sa santé et renforcer l’équilibre global.
540 pages pour comprendre et pratiquer en profondeur, à votre rythme.
Approche holistique agissant sur les plans physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel.
Édition de luxe soignée, pensée pour un usage régulier et durable.
Un cadeau idéal pour toute personne souhaitant intégrer le yoga santé à son quotidien et prendre soin d’elle de façon douce et durable.
Résumé des avis clients
Les lecteurs saluent un livre complet, clair, avec des explications utiles et des routines quotidiennes faciles.