Pratiquez simplement le Pilates avec 60 cartes claires et un livret guide: pratique autonome, séances guidées, progression à votre rythme.
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Collection : Mes cartes de chez LEDUC
Le Pilates, pas à pas, chez vous
Avec ce coffret, transformez votre pratique du Pilates en un rituel simple et motivant. Les 60 cartes et le livret explicatif vous permettent d’apprendre, de réviser et d’enchaîner les postures en toute autonomie. Carte après carte, Nadine Husson vous guide pour maîtriser les fondamentaux et structurer des séances efficaces à domicile.
- Contenu clair et complet : 53 cartes de postures, 7 cartes de cours, 1 livret pédagogique.
- Pratique adaptable : choisissez votre niveau de difficulté et avancez à votre rythme.
- Pédagogie soignée : méthode conçue par Nadine Husson, illustrations de Clémence Barbier, Éditions Leduc.
- Objectif concret : installer des repères, mieux comprendre les placements et gagner en régularité.
Un support visuel, progressif et facile à suivre pour débuter, reprendre ou structurer votre routine de Pilates, où que vous soyez.
Résumé des avis clients
Un acheteur raconte avoir enfin réussi à pratiquer régulièrement : cartes de postures et de cours claires, livret pédagogique très détaillé. Coffret jugé efficace et motivant.